7 Langkah Untuk Membantu Mencegah Kerontokan Rambut

Anda semua pernah mendengar pepatah lama “Pencegahan lebih baik daripada mengobati”. Sampai batas tertentu, ini juga berlaku untuk menghentikan kerontokan rambut. Mencegah kerontokan rambut tidak sesederhana, katakanlah, mencegah flu. Mencegah kerontokan rambut lebih jauh memerlukan lebih dari sekedar hidup sehat dan banyak vitamin c – ini bukan “sesuatu” yang Anda tangkap dari orang lain sehingga dalam arti tidak mungkin dihindari. Itu dikatakan ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk secara drastis mengurangi lebih lanjut penipisan rambut Anda.

Panik adalah masalah pertama yang perlu dihadapi oleh orang-orang. Baik pria maupun wanita memiliki kecenderungan untuk menjadi panik jika mereka berpikir, bahkan untuk sesaat, bahwa mereka mulai kehilangan rambutnya. Kepanikan ini dapat menyebabkan stres yang, ironisnya, kemudian dapat mengarah langsung ke penipisan atau botak yang terlihat. Langkah pertama dan terpenting adalah diagnosis – pastikan Anda benar-benar menderita beberapa jenis rambut rontok. Kepala manusia menumpahkan beberapa ratus helai rambut per hari – ini cukup sehat, normal dan alami. Jangan panik.

Mari kita berasumsi bahwa Anda memiliki bentuk yang terdiagnosa dari kebotakan atau alopcia. Langkah apa yang bisa Anda ambil untuk mengurangi dampak rambut rontok itu sendiri?

1. Jika Anda seorang perokok maka berhenti sekarang. Ini buruk bagi tubuh Anda secara umum dan khususnya merampas darah Anda dari oksigen yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh. Merokok juga memengaruhi kondisi dan kualitas rambut Anda.

2. Potong makanan sampah – ini sangat buruk bagi Anda. Makan lebih banyak buah dan minum banyak air.

3. Latihan. Pergi ke gym tidak akan menumbuhkan kembali rambut tetapi kesehatan tubuh secara keseluruhan sangat penting.

4. Gunakan shampo yang paling ringan dan hindari produk sampo / kondisioner dua-dalam-satu. Sampo bayi ideal.

5. Ambil suplemen multi-vitamin yang baik. Minyak codliver dan kapsul minyak evening primrose juga direkomendasikan.

6. Pertimbangkan aromaterapi, akupunktur, atau perawatan alternatif lainnya untuk menghilangkan stres di tubuh Anda.

7. Jika perlu, mulailah menggunakan Rogaine dan Propecia. Penggunaan produk ini (terutama Propecia) dapat secara nyata mengurangi dan bahkan menghentikan (pada beberapa kasus) kemajuan kerontokan rambut. JANGAN mulai menggunakan produk ini tanpa harus ke dokter atau ahli triokologi

Tags:

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *