Lima Tip Anda Tidak Bisa Hidup Tanpa untuk Mempertahankan Cahaya Sehat, Muda

Siapa yang tidak ingin terlihat sebaik mungkin selama mungkin? Meskipun tidak ada mata air awet muda, Anda dapat menangguhkan efek penuaan dari matahari.

1. Perlindungan Matahari – Jangan meninggalkan rumah tanpanya. Pikirkan kembali hal-hal mendasar; pakai topi kapan pun memungkinkan, buat tabir surya sebagai bagian dari rutinitas pagi rutin Anda dan, jika Anda harus memaparkan diri ke sinar, cobalah untuk keluar di bawah sinar matahari lebih awal sebelum pukul 10:00 atau setelah 16:00 Juga, jangan bahkan memikirkan skimping. Misalnya, sementara visor mungkin bergaya, mereka tidak akan cukup menutupi wajah Anda. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan jika Anda tidak berpikir Anda akan keluar di bawah sinar matahari.

2. Gunakan perawatan kulit yang baik – aduk sabun batangan itu di tempat sampah! Sabun padat dapat menyedot kelembaban dari kulit yang sudah kering. Sebaliknya, dengan lembut bersihkan kulit Anda dengan pembersih pH yang seimbang. Top it off dengan pelembab kaya vitamin dan krim perawatan yang mengandung DMAE untuk meminimalkan garis dan meratakan kompleksi Anda.

3. Jika Anda dapat memimpikannya, Anda dapat melakukannya – Apakah Anda menemukan diri Anda menangkap Z di sisi atau perut Anda? Awas; penyebab penuaan kedua yang utama mengintai dalam kegelapan – berulang kali menekan wajah Anda ke bantal membuat lipatan kulit Anda dan menyebabkan kerutan tidur yang menakutkan. Jika Anda tidak bisa tidur telentang, pertimbangkan bantal kecantikan yang khusus dibuat dari kain untuk mencegah tarikan dan lipatan kulit.

4. Anda adalah apa yang Anda makan – Memang benar bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan Anda di luar. Berolahraga dan makan dengan benar dengan diet yang berat pada ikan, buah-buahan dan sayuran dan menghindari gula putih akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan terlihat lebih baik juga.

5. Air, air, air – Kebanyakan orang meremehkan pentingnya air minum. Kopi dan teh tidak dihitung. Anda membutuhkan hingga delapan gelas air sehari. Tinggalkan air kemasan di seluruh rumah, kantor, dan di tas olahraga Anda untuk mengingatkan diri Anda untuk minum seteguk.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *