Pergi dengan abu-abu

Apakah tidak mengherankan Anda bahwa beberapa orang mempertahankan warna alami rambut mereka seluruh hidup mereka sementara yang lain akan mulai menjadi abu-abu sedini remaja akhir mereka – awal dua puluhan?

Penelitian telah menunjukkan kepada kita bahwa sebagian besar dari apa yang terjadi di bawah topi Anda ada hubungannya dengan sejumlah faktor genetik yang pada dasarnya di luar kendali Anda. Namun semua harapan tidak hilang.

Rambut yang memutih adalah bagian alami dari proses penuaan yang benar – tetapi sama seperti gejala lainnya yang datang dengan berlalunya waktu, Anda dapat memperlambat dan dalam beberapa kasus bahkan membalikkan kerusakan waktu ini.

Dan langkah pertama adalah untuk memahami dengan tepat mengapa rambut Anda berubah menjadi abu-abu – kemudian hanya dengan itu Anda dapat mulai mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menangkap kembali rambut Anda yang lama kehilangan kilau, warna dan kilau.

Pada dasarnya setiap rambut Anda terdiri dari dua bagian terpisah:

Shaft – bagian berwarna dari rambut Anda yang tumbuh dari kepala Anda.
Akar – dasar helai rambut yang menjepitnya ke kulit kepala Anda

Akar setiap helai rambut dikelilingi oleh kapsul jaringan di bawah kulit kepala Anda yang disebut folikel. Dan setiap folikel mengandung sel pigmen khusus yang secara terus-menerus menghasilkan zat kimia yang memberi warna pada rambut Anda – melanin.

Melanin adalah bahan kimia yang sama yang bertanggung jawab untuk mewarnai kulit kita – dan tergantung pada seberapa banyak melanin yang dikandung rambut Anda akan menentukan bayangan rambut Anda dari cahaya menjadi gelap.

Sayangnya seiring bertambahnya usia sel-sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi melanin ini perlahan-lahan mati. Dan seiring waktu, setiap rambut akan perlahan mulai kehilangan simpanan melaninnya dan mulai mengambil lebih banyak warna perak atau abu-abu transparan.

Bagi kebanyakan orang tanda-tanda pertama dari proses beruban biasanya mulai sekitar pertengahan hingga akhir tiga puluhan dan terus berlanjut sampai semua tanda-tanda warna semua dilupakan. Tetapi ada beberapa alat yang dapat Anda gunakan untuk memperlambat dan membalikkan proses biologis ini.

Para peneliti setuju bahwa genetika memainkan peran utama dalam timbulnya uban – tetapi mereka juga baru-baru ini menemukan hubungan antara rambut beruban dan faktor lingkungan tertentu, penyakit dan pilihan gaya hidup yang terkait dengan penuaan yang dipercepat secara tidak wajar.

Jadi kepala penuh rambut berkilau gelap bisa sangat baik di masa depan Anda jika Anda hanya ingin membuat beberapa penyesuaian sederhana untuk rejimen harian Anda, diet dan gaya hidup. Inilah yang Anda lakukan …

1) Merokok: Sebuah studi tahun 1996 yang dilaporkan dalam British Medical Journal menemukan bahwa perokok empat kali lebih mungkin menjadi abu-abu dibandingkan yang bukan perokok. Merokok rokok adalah salah satu cara paling pasti untuk mempercepat proses penuaan dan permulaan uban – jadi jika Anda ingin terlihat seperti berusia 80 tahun saat Anda merokok adalah cara terbaik.

2) Makanan Faux Pas: Jika Anda ingin menghindari menjadi abu-abu dan banyak kondisi lain yang terkait dengan penuaan Anda harus memotong makanan dari diet Anda yang bertanggung jawab untuk penuaan Anda sebelum waktunya. Pelaku terburuk adalah tepung putih, soda, makanan yang digoreng, gula olahan, aditif makanan dan pengawet dan makanan apa pun yang dimasak dalam minyak terhidrogenasi.

3) Suplemen: Komponen kunci lain untuk setiap program anti-penuaan adalah suplemen nutrisi tambahan. Dan yang paling cocok untuk memperlambat proses penuaan dan menjaga rambut tetap muda dan bersemangat adalah Vitamin C dan E, Minyak Ikan, dan Omega 3 Asam Lemak. Ada juga beberapa formulasi herbal yang telah digunakan di Cina selama 1000 tahun untuk membantu pria mempertahankan warna rambut asli dan kemilau. Yang terbaik yang pernah saya temui adalah TiHair – baru-baru ini telah tersedia di Amerika Serikat.

4) Makanan Super: Salah satu cara terbaik untuk memastikan diri Anda memiliki rambut berkilau tebal adalah melalui diet kaya nutrisi penting dan anti-oksidan – karena keduanya membantu menunda timbulnya penuaan. Makanan super seperti chlorella, spirulina, sprout, semua sayuran hijau, bawang putih, jahe dan tentu saja buah beri.

Makanan-makanan ini adalah senjata terbaik yang ada di gudang senjata Anda untuk melawan ravage waktu – dan mereka dapat melakukan keajaiban untuk dorongan seksual Anda dan tingkat energi secara keseluruhan juga.

Dan itu benar-benar yang terbaik yang bisa kita harapkan. Karena kenyataannya adalah kita semua semakin tua – tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu.

Tapi hanya karena kita sudah tua bukan berarti kita harus terlihat atau merasa seperti itu. Pada akhir hari jika kita merasa baik dan kita terlihat hebat – apa bedanya usia?

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *